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前言
冥想（Meditation）作为一种心理练习，根植于东西各种修行传统，对身体和心理的益处，受到现代科学的支持。正念冥想（Mindfulness Meditation）在治疗心理疾病、促进幸福与成长、改善人际与关系、提升个体和组织绩效等诸多方面得到广泛应用。新冠肺炎期间，国家卫健委对正念冥想进行推荐，大众对于正念和冥想的需求也与日俱增。
北京师范大学心理学部是全国唯一心理学一级学科国家重点学科单位，在教育部学科排名中连续多年排名心理学全国第一。学部有从不同角度研究和应用正念与冥想的多位专家学者，无论是成员规模还是学术水平，都处于国内顶尖位置，并为国际学界所认可。
2020年8月疫情期间，基于多位专家多年研究成果的积淀、立足于服务社会大众，北京师范大学心理学部决定推出正念与冥想培训项目初阶班，并相继在2020年、2021年、2022年连续推出第一期、第二期、第三期、第四期初阶班，该项目获得了北京师范大学示范性培训项目荣誉奖项。
为了满足有一定基础的学习者深入研修正念与冥想，2023年5月，北京师范大学心理学部首期正念与冥想培训项目进阶班再次服务于社会大众。
一、论坛简介
2023年3月，北京师范大学心理学部EDP中心荣幸邀请四位学部正念与冥想领域内顶级专家，以系列论坛的形式，共同向大众介绍正念与冥想研究及应用。
二、论坛时间
第一期：2023年3月19日（周日）晚19:30-21:00
第二期：2023年3月26日（周日）晚19:30-21:00
三、参会专家
第一期专家：
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林丹华：北京师范大学心理学部教授，博士生导师。中国心理学会认定心理学家，教育部高等学校心理学类专业教学指导委员会副主任委员，中国心理学会学校心理专委会副主任委员，中华预防医学会行为健康分会副主任委员，北京妇产学会心理分会主任委员。担任SSCI收录期刊Applied Psychology: Health and Wellbeing杂志副主编。作为首席专家主持国家社会科学基金重大项目、国家自然科学基金项目、北京市教育科学“十三五规划”重点项目等多项国家级和省部级重要项目。发表中英文学术文章150 余篇，其中有三篇文章被ESI列为高被引论文。研究领域为儿童青少年和大学生身心健康预防及促进，尤其擅长在逆境/压力下的心理调适与干预、家庭婚姻治疗等。 |
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胡月琴：北京师范大学心理学部教授，博士生导师。研究方向为计量心理学和健康心理学，致力于开发适合纵向数据的统计方法，并应用这些方法来理解人们在睡眠、饮食、情绪和压力管理等方面的个体内变化，特别关注变化的动态特征、平衡稳态和调节系统。在正念相关领域的研究兴趣为自我怜悯与身心健康。担任SSCI期刊Mindfulness副主编、Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied编委，中国心理学会行为与健康心理学专业委员会委员。 |
第一期主持人
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孙博，北京大学学生心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师，中国心理学会注册系统注册心理师，北京妇产学会心理分会委员。北京师范大学临床与咨询方向硕士，正念减压在训师资，曾系统接受正念舞动治疗培训并持续接受正念舞动创始人督导。 |
第二期专家：
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曾祥龙：北京师范大学心理学部副教授，博士生导师。研究方向：积极心理学、临床心理学，专精正念、慈悲冥想、自我怜悯、随喜等的研究和应用，发表中英文论文著作数十篇。正念领域国际权威学刊Mindfulness编委；对慈悲冥想做出若干开创性研究，包括发展全球首个喜心禅干预“喜悦之心”；向国内引进推广接纳与承诺疗法、第二代正念干预，并发展有国内首个第二代正念干预“正念积极心理”。具有近十余年正念与冥想练习经验，包括封闭式密集禅修营等；为教育机构、公司、医院、监狱等开发课程或提供培训、讲座等。 |
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徐慰：北京师范大学心理学部副教授，博士生导师。研究方向：临床与健康心理学，专注于正念在各类人群中的应用，具体包括：1）特质与状态正念的作用机制；2）青少年、新兴成年人和老年人的心理健康；3）日常生活中个体情绪与行为的动态评估等。任中国心理学会正念心理学专委会副主任委员兼秘书长、中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会正念学组秘书长、中国抗癌协会肿瘤心理学专业委员会青年委员、Psychological Reports期刊副主编、International Journal of Mental Health Promotion期刊编委、《中华行为医学与脑科学杂志》特聘编委。曾获北京师范大学优秀新生导师。 |
第二期主持人
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宋文莉，北京师范大学心理学部临床与咨询心理专业硕士，北京师范大学正念研究实验室科研助理。研究方向：正念，表达性治疗，青少年和大学生心理健康。目前有三百余小时心理咨询经验。 |
四、论坛环节
（一）第一期：正念减压与自我怜悯
1.专家主题发言：
正念减压及作用
什么是自我怜悯？
2.对话讨论：
活在当下·正念减压
3.提问
4.结语
（二）第二期：正念核心机制与第二代正念干预
1.专家主题发言：
正念核心研究机制
第二代正念干预
2.对话讨论：
正念干预的未来发展探讨
3.提问
4.结语
五、观看方式
1.直播通道1：B站：北师大心理学部EDP中心（22326132）或扫描二维码：
直播通道2：小鹅通：北师大心理学部EDP中心或扫描二维码：
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