2019年11月10日，下午13点30分，由学部生活指导室主办，主题为“我·我们——人际关系成长团体”团辅在教四405成功举办。带领人为学生心理咨询与服务中心的王延辉老师。通过这次团体活动，让参与的同学深刻地理解自我与他人，认识一般人际关系模式，学习建立和处理人际关系问题的技巧，提高人际交往能力。

活动开始，大家围成一圈就坐。

然后大家起身每两个人相互分享从今天早起到现在高兴的三件事情，分享完再找其他人继续分享，持续不断地分享不同的事情。大家两两分享，气氛逐渐热络，拉近了彼此的距离。

之后，大家开始了“自画像”活动，每个人画“自画像”，给自己起一个昵称，也可以在边上补充一些文字说明，画像结束后介绍的时要描述自己的昵称、简单的介绍自己，让大家了解最好的自己，同时还要重复前面所有人的介绍。大家简单认识了彼此，对人际关系有了一些新的思考。

短暂的休息过后，王老师让大家分享自己喜欢的或是想要的关系状态，可以是自己经历过的、也可以是自己没经历过的。大家分享了自己对各种关系的见解、彼此间相互讨论，其间具体讨论了一下有关朋友的亲密度的问题，老师对大家分享的每种看法又做了细致具体的阐述，建议大家要先多多注意自己。

最后，大家分别表达了一下这个过程中对身边小组内的成员的具体真实的欣赏与喜爱的心情，也分享了一个下午的感受与体会。大家表示更深刻的认识了人际关系中的自己，发现了人与人之间的差异，希望找到最适合自己、最舒适的与人相处的方式。

活动结束后，有同学们反馈收获了宝贵的四个小时，收获了一些真诚可爱的伙伴；也有同学说对自己在人际关系中的感受与期待有了更清晰深刻的领悟，学会了在人际关系中让自己处于更舒服的状态。通过这一次活动，同学们都在人际关系方面收收获了进步和成长。活动圆满完成。

（心理学部生活指导室）

吕煦彤、郑兆奇供稿

吕煦彤供图