2026年1月29日晚上8点，“生涯访谈”项目的线上培训会顺利举办。本次培训会由两部分组成，第一部分由刘楠同学和张馨悦同学为大家分享过往访谈的项目经验，第二部分由傅家炜同学负责为大家解读心理学部下发的访谈技巧等访谈材料。

在项目经验分享环节，刘楠、张馨悦两位同学围绕“如何开展高质量生涯访谈”这一主线，从流程梳理、对象选择、访谈实操等方面进行系统讲解：

首先，刘楠和张馨悦明确了访谈项目的初衷与整体安排，并就组队方式等常见问题作出回应；其次，将访谈对象分为启航校友、校友导师和一般校友三类，结合其职业发展特征，建议同学们结合自身职业兴趣进行匹配；随后，围绕“选定对象—拟定提纲—联系沟通—正式访谈”全流程展开详解，从实操角度补充了诸多细节，如前期准备、沟通礼仪、突发情况应对等。

图 1 整体访谈过程

此外，两位同学还结合自身经历，分享了访谈过程中的真实体悟：刘楠以两位校友的案例说明，心理教师既需同理心也需钝感力，行业发展空间广阔，而热爱是支撑职业投入的根本；张馨悦则通过校友的成长轨迹指出，职业发展往往“计划赶不上变化”，保持行动力与开放心态，方能把握更多可能。

图 2 分享访谈感想

在刘楠、张馨悦两位同学的经验分享之后，傅家炜同学围绕访谈材料中的“互动”与“写作”两大板块，对访谈实操规范作出系统解读。

互动方面，傅家炜从前期沟通、访谈选址、见面礼仪，到正式访谈中的倾听技巧与提问节奏，逐一梳理关键要点，强调建立采访人“倾听意识”的重要性。写作方面，傅家炜建议以职业历程为主线，通过细节呈现人物精神，兼顾真实性与人情味，避免写成履历表，从而产出对心理学专业学生具有参考价值的人物访谈文本。

图 3 解读访谈材料

培训结束后的互动环节，与会同学们积极沟通，密切交流，展现出对项目的重视与热情。在祝贺生涯访谈项目线上培训圆满结束同时，也预祝该项目在今后有更好的发展。

共青团北京师范大学心理学部委员会志愿服务部

供图人：尹 茜

供稿人：李人杰

审核人：张一静