2019年5月21日，在这个特殊的日子里，我们在教四405迎来了我们人际沟通团体沙龙的最后一场，自此，从3月12日起，十场以人际关系为导向的系列沙龙活动圆满结束。

纵观这十场活动，以2+1的模式进行，即一个两个小时的团体沙龙，加一个一小时的自愿小组讨论。共涉及了团体建设、建立关系、人与人的差异、非暴力沟通、家庭关系、亲密关系以及成长与鼓励等多个维度；参与沙龙的同学也从最开始的彼此无交集、交集少，到一次次的活动后，变得更加亲密，收获到的不仅是知识上的增长，还有对安全关系建立的体验，体会到了人际沟通的价值感与归属感。

“人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心。” 孟子的这句话其实也道出了人际沟通的真谛，人们相互认识、相互建立关系的关键在于互相了解，而互相了解的关键则在于能够了解对方的需求。这也莫不是黄利老师一次次活动带领我们所领悟的真理。

在第一场沙龙开始的时候，我们玩了一个游戏，叫做“say hello”，同学们组成两个同心圆相面对着，同时出1、2、3或4中的任意一个数字，分别代表着微笑、握手、拥抱、抱着转圈四种方式，假如两者同时出3，那就代表着他们可以在接下来的三十秒内完成这个动作。那也是我们第一次互相认识的时候，有些同学很羞涩，因为我们不了解对方是什么样的人，甚至不了解对方的名字。有些同学彼此半生半熟，体验感受到了彼此在对方心目中的位置，或惊喜或困惑，但是正是带着这样的初始感受，我们从不同的位置，出发去开始创建我们想要的关系。

而第二场的“同频共振”让大家发现原来彼此之间有这么多相似点，原来这些人都有这么可爱的一面。 在课程的中间，大家则会就某个问题发表自己的真知灼见，围绕着知识上的困惑，亦或是生活中的问题，展开激烈的讨论，在这些时候，同学们会猛地发现，原来自己从来就不是一个人，这种集体的归属感营造了一种安全的氛围，因为我们都知道，在这个教室里、在这个集体里、在这段时间里，我们可以无话不谈。没有恶意的中伤，也不必担心自己说的太幼稚，只要是真诚的发言，都会得到最真挚的回应。

也许这样的课程设计，正是契合了关系发展的阶段，让大家逐渐亲身的体会到了本次沙龙想要带给大家的意义，以开放的心态，学习鼓励自己和他人，共同互助共同成长，从而寻找人际沟通的价值感、归属感。

第三场求同存异、面对差异，体会在一个共同体内如何发出自己的声音，同时照顾到他人和情境，做到尊重自己、尊重他人、尊重情境。

第四场、第五场、第六场、第七场逐步深入了解非暴力沟通的魅力。第八场恋爱关系、第九场家庭关系、第十场综合运用和总结告别。

但是沙龙的意义不仅仅是这样，黄利老师以一种创新的形式，把课堂与团辅小组相结合，将日常学习生活中所接触不到的知识展现，形成了一套人际关系知识系统，藉由知识的传递与积累，帮助大家理解人与人之间沟通的问题、原因以及解决的方法，让参与的同学们受益良多。当然，除了知识的积累外，更让同学们体会到，自身觉察的重要性，感受自己的情绪、表达自身的需求，理解接纳并鼓励自己。

以下是部分同学分享的十次沙龙的感受 ：

以及是否会建议你的同学或朋友参加类似的团体沙龙吗？为什么的回答：

• 会，因为真的会学到一些东西
• 会啊，感觉能收获到很多会，收获很大
• 会！每次去完都会有种“值了”的感觉。
• 不会，感觉这是一个各取所需的事情，没必要强求
• 视情况，不一定所有的投资都属实
• 会的，我其实很想建议我的男朋友多参加一些类似的活动
• 不一定会，根据他们个人情况给建议。
• 会，收获会很大
• 会 可以自我成长
• 会，因为很有收获。
• 建议；深入了解自己的同时去更好和别人相处
• 会，感觉对认识人际关系，了解自身有很大的帮助
• 会 自我成长
• 会。因为和大家一起沙龙本身就已经是一种体验与锻炼