近日，心理学部生活指导室即兴戏剧椰丝团再次走进中国人民大学，与人大“心之旅”在求实社区成长空间共同开展返场工作坊。活动以“Yes,And”即兴理念为线索，通过热身、表达、共创与表演等七个环节，引导同学们在轻松热烈的氛围中放下拘谨、打开想象，在彼此接纳与回应中释放压力、增进联结。

图 1 活动现场

时隔一年，椰丝团成员带着全新活动设计回到人大校园。活动由浅入深展开：热身与口令游戏帮助参与者迅速进入状态，在一次次快速反应和默契配合中拉近彼此距离；“创意空间”和故事共创则将零散灵感汇聚起来，让参与者在“先接住，再添加”的练习中体会被倾听、被认可的温暖。

图 2 即兴互动环节

随后的即兴剧场环节将现场气氛推向高潮。参与者根据观众随机给出的身份、场景与台词即兴表演，人物关系和故事走向不断反转，临场反应与默契配合引来阵阵笑声。活动尾声，大家以定格姿态留住当下心情，也在合影中为此次返场工作坊画上句号。

图 3 即兴剧场环节 

活动结束后，参与者仍意犹未尽。有人说：“很开心，也很搞笑、很放松。”有人表示，自己在游戏中“能发自内心地放声大笑”；还有参与者说：“非常非常好玩，希望一直办下去！”一句句真诚反馈，成为此次返场工作坊最温暖的注脚。

图 4 椰丝团与人大伙伴合影

一年之约再续，热爱仍在延续。此次返场工作坊不仅让人大同学们体验到即兴戏剧的快乐，也让“Yes, And”从一句口号变成可感可践行的相处方式——先接纳，再回应；先看见彼此，再共同创造。未来，椰丝团将继续走进更多场景，把想法被接住、被认可的温暖传递给更多人。

本次椰丝团“椰丝团×人大心之旅”返场工作坊圆满结束。

心理学部生活指导室即兴戏剧椰丝团

供稿人：廖紫灵

供图人：椰丝团成员

审核人：黄利