9月5日和6日下午，心理学部2019级本科新生一、二班分别在京师学堂第三会议室举行了主题为“认识你真好——开启四年美好的同行”的班级团体辅导活动。活动的目的：认识彼此，欢乐合作，增强班级联结和凝聚，为新生更好地适应大学四年奠定基础。本次活动由黄利老师总策划，一班班主任马清清老师和二班班主任孙杨柳老师辅助开展，学长导师车梦盈、马敬钞、马榕梓、詹皓程参与助教。

 

活动伊始，黄老师和大家确定了活动中的问好和回应的方式——“hello？”“hi”，以便大家集中注意力、迅速投入，使活动有序进行。

接着，为了消除彼此间的陌生感，进行了肢体热身活动“我们是一起来的”，全班所有同学围成一个大圈，按顺序举起双臂跳起来喊：“我是X个人来的！”然后再次循环，不出错误回到起始点即为挑战成功。反应迟钝或错误的人要大喊“我是明星”，同学们欢呼着“明星们”的诞生。随着热身活动的推进，初见的拘谨已消失不见，空气中弥漫着欢快的气息。最后，所有人一起跳起来大喊“我们是一起来的”，整个过程大家在相互配合、共同完成任务中感受到了喜悦，也体会到了集体归属感带来的支持。

令大家受益匪浅的是，黄利老师引导大家以全新的角度看待失误——失误也是一次成长的好机会，你也可以“变废为宝”。所以出现错误之后的“惩罚”开启了大家看待挫败，接纳自己不完美的新旅程，也是认识更多朋友的新机会。

第二个活动为幸福大转盘——组内结识say hello。大家按照1和2报数分为内、外两圈形成搭档。搭档们要在老师下达口令“我和你say hello”之后，选择自己感觉舒服和安全的方式打招呼：用手指表示出1/2/3/4，不同数字代表不同的打招呼方式（从1-4分别代表微笑、握手、拥抱和抱起来转一圈四个级别的打招呼方式），取数字低的一方完成。在打招呼之后同学们相互进行简单的自我介绍。

在每一组相互介绍完毕后，黄利老师下达指令，内圈同学向逆/顺时针移动，在顺利认识了一些新同学后，老师还精心策划了“重逢”的场景——向反方向转起了内圈，目的是为了重逢曾经的搭档，进行再一次打招呼。重逢之时，大家便不由自主地将自己给出的数字加大，很多同学都给了对方一个大大的拥抱。

活动结束后，同学们积极踊跃地表达了自己的感受，黄利老师总结道，这个过程就如同人生，我们会在不同时期遇到不同的人，就像大家可以在心理学部相遇，之后可能会经历分别、重逢，可能第一次相遇留有遗憾，重逢的机会可以弥补遗憾，也可能反复擦肩而过不得相识。

短暂的休息过后，迎来了本次活动的重头戏——有你真好，一起同行。首先，团体成员被分为8个组，每人画一幅简单的自画像（不限于人物，可以是任何你能想到的），并写出自己的三个优势，向组内同学介绍同时举例说明自己的优势。然后，每个小组共同完成一个班级任务，任务内容由抽签决定，例如组织一次中秋晚会、兴趣学习小组等，要求每组按照成员的优势分工合作完成任务，并用宣传海报的形式呈现和展示。

在展示环节很多小组的奇思妙想、妙笔生花给大家留下深刻印象，通过这样的活动，大家对自己小组的同学加深了理解，在随后进行的分工合作完成任务中，尽可能发挥每个人的特点和优势。这也预示着未来的班级建设，每个人都有机会用自己的方式贡献智慧和力量。

活动过程中，有的同学比较害羞，其他小组成员会耐心地鼓励他发言，有的同学在介绍自己时称自己比较“社恐”，不知道怎么和大家交流，而其他同学的反馈则是她是一个非常热情的人，希望她更自信一些。最后的分享时刻，大家的互相鼓励和赞许起到了很积极的作用，L同学分享道，自己已经好久没有被说过开朗活泼了，收到组员的夸奖她十分惊喜与感谢；X同学表示一些自己没有注意到的表现被其他同学记在心里让她很感动。

活动即将接近尾声，气氛却愈加热烈，大家围成一圈同时喊出“一二三，三二一，一二三四五六七，耶！”。从起初的“大珠小珠落玉盘”到最后的齐声呐喊，班级的凝聚力显著提高。接着是经典的“人椅”游戏，大家一个挨着一个坐成一圈，每个的脸上洋溢着笑容，在欢乐中收获了信任和友谊。

活动最后，每个人用手中的便利贴写下自己的感受，包括对同学和对班会的感谢、感动和收获，贴到礼物墙上作为精神礼物互赠鼓励。有一位同学写道“没有想到强行社交成为了今天的快乐源泉”。

经历了三个小时的欢乐时光，本次本科一、二班同学新生团建活动圆满完成，大家收获了友谊、快乐，挖掘到了自己和同学身上的闪光点，并且体会了团结协作的意义。祝愿新生同学们在接下来的四年学习生活中幸福充实，收获满满！

供稿 | 马敬钞

摄影 | 马榕梓 马敬钞