2024年10月19日，为了增进新同学们之间的熟悉和了解，北京师范大学心理学部2024级硕士1班在金丰和路演厅顺利举办了破冰团体辅导活动。本次活动在黄利老师的指导下，由心理学部2023级应用心理临床与咨询心理方向袁毅同学带领，心理学部2023级应用心理临床与咨询心理方向刘一澜同学担任助手，精心策划并顺利展开。

活动伊始，袁毅师兄首先进行了团体介绍，明确了活动的主题、目标和规则，为同学们接下来的参与奠定了良好的基础，规则比如“请在交流时避免对他人的观点进行评判，但非常鼓励大家表达不同的想法”，创造了和谐友好的活动氛围。紧接着，通过“雨点变奏曲”这一热身游戏，同学们逐渐进入状态，缓解了一些初始的尴尬与拘谨。

图1 活动初始阶段大家有些拘谨地围坐在一起

随后，活动进入了成员熟悉阶段。首先进行的是“脚步丈量”游戏，同学们在场地内自由走动，熟悉环境，有同学走上台阶，有同学走向沙发，30秒后，袁毅师兄让大家就近两两一组。根据这种奇妙的缘分，两两组队的同学们互相进行了自我介绍，并在对方介绍时保持安静认真聆听。

图2 “脚步丈量”小游戏

“他者介绍”和“小小动物园”两个游戏进一步让同学们熟络起来。在“他者介绍”中，同学们两两合并成4人小组，向其他人介绍自己在上一环节认识的小伙伴，自我介绍和他者介绍给大家带来了非常不一样的感受。进一步，两个小组合并为8人小组，开始了“小小动物园”游戏，同学们将自己比作一种动物，并介绍自己的姓名和来自哪里，通过滚雪球的方式让每个人依次介绍前面的所有人，介绍的过程中大家都忍不住发出笑声，活动氛围逐渐轻松融洽。

在形成工作团体的阶段，活动安排了“生日圈”和“相似圈”等环节。同学们在不能说话的情况下按照生日的先后顺序站成一圈，通过比划和默契找到了自己的位置。随后，根据生日就近原则，5-6人成为一组，通过快速自我介绍和相似圈结识了新的朋友。

接下来画笔派上用场，同学们根据自己的优势创作了自画像，可以是图形、抽象符号等任何形式。有同学积极向大家展开了分享，这个过程中我们感受到了大家不一样的思维方式、性格和闪光点。随后，“共建星球”游戏将活动推向了高潮。同学们假设自己到了一个新的星球上，共同建设新的星球并画在纸上，然后把自己也画在想待在的位置。这一环节让大家充分发挥了自己的创造力和想象力，四个星球都充满了巧思的碰撞，大家的交流也逐渐热火朝天。

图3 同学们介绍自己的“小小星球”

活动最后，同学们围在一起，伸出右手的大拇指，和旁边的伙伴连接，跟着师兄说出我们的宣誓——我会带走感受和体验，把秘密留下……

图4 宣誓阶段大家紧密连接

通过沉浸式地投入到本次破冰团体辅导活动，大家熟悉了班级中的更多同学，在轻松愉悦的氛围中收获了友谊和快乐。希望这份特别的体验能给大家带来一些美好的回忆！

最后附上一些同学们的感受和反馈：

- 优势自画像的时候发现和组里的另一名同学以不同的方式表达了有些相似的内容，喜欢这种碰撞火花的方式。

- 认识了一些新同学，开学一个半月了认识的人屈指可数，有些在课上的熟面孔也不认识名字，现在终于可以对的上脸了。

- 喜欢星球画画那个游戏，大家真的有认真构思我应该创建一个什么样的星球，可以想象的到大家一起生活的场景。

- 即使每个人都是作画但有各自的绘画思路和风格，大家轮流介绍自己和聆听他人时的氛围很好。

- 喜欢小小动物园的环节，很有趣，又能够很快地记住更多同学，玩完游戏之后大家的聊天也会更加松弛畅快。

心理学部2024级学硕1班

供稿 | 樊思怡

供图 | 樊思怡

审稿 | 柯李老师