2026年3月21日19时，心理学部2023级本科综合班在后主楼1318顺利开展“开学健康第一课”主题班会，为全体同学送上一堂兼具实用性与指导性的开学必修课。本次班会由班长项舒一同学主持，围绕健康生活专题教育、安全教育、学生发展支持政策解读三大核心板块有序开展，为新学期保驾护航。

在健康生活专题教育环节，项舒一同学首先从合理膳食、规律作息、科学用眼、适度锻炼四个维度，向同学们讲解了健康生活方式的具体要求和标准。随后，通过两场主题讨论，引导同学们自查个人生活习惯，制定新学期健康生活计划，利用碎片时间开展运动，互相监督、共同进步。心理健康教育作为健康生活的重要组成部分，同学们也要正视负面情绪，学会科学调节心理状态，合理利用校内外心理资源，遇到心理困惑时主动寻求专业帮助。

安全教育环节聚焦校园生活中的关键安全问题，筑牢学生安全防线。项舒一同学不仅普及了应急求助渠道，还从宿舍安全、网络安全、交通安全多个方面，通过具体案例明确常见安全隐患，提醒同学们时刻遵守安全管理规定，提高反诈意识和安全意识，做好自我防护。

班会最后解读学生发展支持相关政策，为同学们梳理了学校的各项支持政策与服务渠道。就业指导方面，介绍了多种信息获取渠道以及学校提供的AI简历修改、AI模拟面试、一对一职业咨询等专属服务。资助管理方面，预告了第十二届“助学・筑梦・铸人”主题征文、第六届京师励志文化节等活动，引导同学们关注官方公众号及时获取奖助学金、勤工助学等相关信息。心理健康工作方面，详细说明雪绒花心理健康教育与咨询中心的咨询流程及预约方式，让同学们清晰知晓如何获取专业的心理支持。

此次“开学健康第一课”主题班会不仅帮助同学们树立了健康的生活理念和牢固的安全意识，也让大家全面了解了学校的各项学生发展支持政策，为新学期的学习生活奠定了坚实的基础。同学们纷纷表示，将把班会所学运用到日常学习生活中，以饱满的精神状态和积极的行动迎接新学期的各项挑战。

心理学部2023级本科综合班

供稿人：张馨悦

供图人：庞文东

审核人：李海虹