为进一步增强研究生防灾避险意识、涵养文明素养、厚植心理健康理念，搭建跨学部交流互助平台，5月23日晚，心理学部2024级学术硕士2班与地理学部2025级学术硕士3班联合举办“防灾减灾・文明同行・心灵相伴”主题联谊班会。两班全体同学积极参与，活动现场氛围温馨融洽、内容充实、互动热烈。

本次班会紧扣“安全护航、文明润心、心理赋能”主线，设置防灾减灾、文明礼仪、心理成长三大模块，兼具知识性、实践性与治愈性，实现安全教育、文明教育与心理健康教育的有机融合。

一、防灾减灾筑根基，应急避险记心间

班会伊始，开展防灾减灾专题教育。围绕地震、洪涝、森林火灾、强对流天气四类常见灾害，系统讲解灾害风险识别、应急避险要点及自救互救方法。宣讲重点普及“会识别、会避险、会撤离、会求救”四项核心能力，引导同学们强化安全红线意识，掌握科学避险技能，筑牢生命安全防线。

二、文明礼仪润心田，素养同行树新风

安全无小事，文明伴我行。防灾减灾教育结束后，班会进入文明礼仪教育环节。通过观看文明礼仪主题视频，直观学习校园交往、公共场合、日常沟通中的礼仪规范。观影后，2位同学结合学习生活实际分享感悟，交流文明礼仪的重要意义与践行心得。大家一致表示，将自觉践行文明准则，以良好言行涵养品德、凝聚共识，共建文明和谐的集体氛围。

三、暖心心理伴成长，治愈赋能向未来

恰逢“525”心理健康教育月，班会精心设计四项沉浸式心理互动活动，引导同学们关注内心、接纳自我、互助同行，在轻松温暖的氛围中滋养心灵、积蓄力量。

（一）爱你自己：拥抱当下，接纳自我

同学们领取专用纸张，写下自我肯定、优点亮点与内心期许，学会正视自我价值、欣赏自身闪光点。活动鼓励大家放下内耗、接纳不完美，以积极心态拥抱当下，涵养自尊自信的心理品质。

（二）给未来自己的一封信：期许成长，奔赴山海

一纸信笺，承载初心与期盼。同学们提笔致信未来的自己，写下学业目标、生活向往与成长感悟。文字定格此刻心境，待未来回望，既是时光的见证，亦是前行的动力，激励自己不忘初心、逐梦前行。

（三）情绪交换商店：共享快乐，分担烦恼

情绪需要倾诉，共鸣带来温暖。同学们分别写下近期的快乐小事与成长烦恼，投入“情绪交换盒”。快乐因分享而加倍，烦恼因倾诉而释然。离场时随机抽取一份快乐、一份烦恼，在真诚联结中感受理解与陪伴，拉近心灵距离。

（四）请与我击掌：以掌心温度，传递青春暖意

一张寄语纸在两班同学间依次传递，大家写下名字、暖心祝福或鼓励话语，并绘制专属手掌印，以掌心传递温暖、以笔墨定格情谊。一次次击掌、一句句寄语，消解陌生、凝聚默契，让善意与陪伴贯穿整场活动。

此次跨学部联谊班会，既是一堂实用的安全科普课、文明实践课，更是一场治愈心灵、凝聚力量的成长之旅。活动不仅提升了同学们的安全素养与文明意识，更搭建了跨学部交流互助的良好平台，增进了两班同学的情谊。未来，两班将继续携手并进，以安全为基、文明为翼、健康为魂，在互助同行中凝聚青春力量，共赴成长之路。

心理学部2024级学术硕士2班

供稿人：窦佳宁

供图人：地理学部2025级学术硕士3班

审核人：周丽琴