1缘起

一开始看到这次去伦敦交流的项目是在生理心理学的课上，王君老师提到的今年暑假会举行，并且介绍了学部的相应政策。于是我就进行了预报名和报名。随后在学部通过审批后，对一系列工作开展了行前准备。

因为我是第一次出国，对于护照、签证等等都没有详细的概念，也不清楚要怎么办理。在这个过程中，胡啸老师通过耐心详细的指导，带我们一起办理了护照和签证，拿到护照和签证那一刻，意味着最重要的证件我已经办理完成了，我内心十分激动。

之后，胡老师细心地为我们讲述了英国的支付、通话等与日常生活相关的知识，我们也在胡老师的指导下办理了visa或mastercard的银行卡，方便在英国开展支付和消费。同时也买了CMLink的电话卡，以方便在境外和家人朋友的联系。

随着完成个人证件的办理后，我们对于学校和学部的相关要求，以及需要提交的相应材料进行了准备，包括因公出访系统的申请、相关材料的收集等等。两次行前培训会中，老师们都为我们详细的介绍了我们在出国期间要注意的事项、遵守的纪律、以及学校的期望等等。

2缘聚

日子一转，时间到了出发的时刻，大家带好了自己的行李，在东门集合后坐上了前往机场的大巴车，一路上大家有说有笑，对此次的伦敦之行充满期待。

在到达机场后，大家在老师的指导下有序办理登机牌和相应的登机手续，我们对此次的行程充满了期待。随着9个多小时的航班落地后，我们终于抵达伦敦，也是终于目睹了伦敦的样貌。

随后，我们跟随老师一起到达住宿的地方，在休息整顿后，我们就开始了第二天的课程。

在我们到达伦敦国王学院后，老师像我们介绍了两周课程的主要安排，围绕着临床心理学和社会心理学进行，第一周的课程有关临床心理学，以及各种精神疾病及其治疗手段，这与下学期要学的变态心理学、社会心理学和心理咨询的课程相关，在这个过程中我也学习到了相关领域的知识，也为下学期的课程打下了基础。

在第一周的课程中，让我印象最深刻的莫过于研讨课，不同于国内的学生被动接受的上课模式，研讨课以学生为课程的主导，学生负责给出课堂的主体内容，课堂的框架和走向则由教师把控，这就形成了教师引导，学生主导参与的课堂形式，在这种研讨课上，不同于国内的授课，强调不同和思想碰撞。小组合作并非要找出一个答案，而是更侧重强调我们的思辨性能力，要求我们能在寻找答案的过程中体会思辨性思维，比如“为什么A选项是最合适的？B, C, D选项不合适的理由是？”在小组研讨的过程中我们可以聆听到很多不同的声音，也能够倾听别人的想法，往往一道题目都没有固定答案，比答案更重要的是不同声音的存在，只有允许不同声音存在的课堂，才是有活力的课堂。

除了研讨课之外，在第一周的课堂上我们还学习了有关正念、音乐治疗、ADHD、ASD、tDCS和精神病的有关知识，这些课程让我对各类精神疾病有了基本的了解，也为下学期的变态心理学课程展开了铺垫工作。在这类课程上，老师们更注重科学化的表达，比如从神经科学以及脑科学层面去解释音乐治疗的有效性和科学性，从脑区激活的角度去解释正念疗法的作用，从脑结构的层面去解释各类精神疾病发病的原因和机制以及治疗的手段等。正因我们现阶段接受的神经科学的训练较少，因此这类课程对于我们来说既是一个全新的视角，又是一个挑战。

此外，第一周的实验课还注重我们的动手能力，在tDCS课程上，老师为我们演示了如何定位脑部不同区域和不同大脑皮层，并对相应区域实施电刺激。在这类动手的操作课上，我尝试测量同学的大脑体积，并定位各个区域，进一步培养了自己的动手能力和操作能力，而不是仅仅停留在纸面功夫上。我想这也是国外的教育体系和我们的不同所在，他们更加强调动手能力和实战经验，而我们则是强调知识背景的充实和理论体系的丰腴。

第二周的课程则是集中在社会心理学和决策心理学的内容，主题聚焦在我们所做的决策上，比如在日常生活中我们如何做决策，决策又如何影响我们的日常生活。在这一周的课程中，我们集中讨论了决策科学的领域，对于我而言这是一个完全陌生的领域，先前我没有接触过这一块相关的内容，所以听起来有些困难，但我想我还是收获了很多的，因为这一周的小组汇报上要用到有关决策科学的相应知识，我们讨论并设计了如何运用决策的知识去改善人们的饮食健康，帮助人们减少肥胖症及病发症的发生。

此外，第二周的课程还包含定性研究和EEG的相关知识，在EEG的课程中，我主动当被试，参与相应的研究，当看到自己的脑电波复现在电脑屏幕上时，我感到无比兴奋，随着吞咽、眨眼的发生，脑电波的形状也发生了改变，看到自己的脑电波，我心里还是有些开心的。而定性研究的课程对我来说就更加新颖，因为我们很少接触到定性研究的领域，一般说来心理学更侧重定量研究，因此定性研究对我来说是一个全新的领域，但是老师讲得十分清楚，尽管我有些内容还是没有听明白，但我确信定性研究和访谈一定是个有意思的研究范畴。

第二周我们的作业是完成相应的课堂汇报，我们选取的主题是运用决策的知识来改善人们的饮食习惯和健康，减少肥胖症和并发症的发生，帮助人们拥抱健康。这一过程中，我和我的小组成员进行了详细的讨论，从选题、制定方案、汇报，每一步我们都进行了十足的讨论和准备，最终呈现了一个较为完美的汇报，也获得了老师和同学们的肯定。

随着汇报的结束，两周的课程也随着落下帷幕，回顾两周的历程，我们既收获了对既往知识的新视角，从神经科学和脑科学的领域去看各个领域以及治疗的有效性；也收获了不同的新知识的学习，比如决策科学和定性研究，去看各个领域的新研究，新进展；此外，我们还自己动手做了tDCS和EEG的相关研究，让我们积累了操作经验和技能。

3缘续

在两周之内，除了学习相应的课程内容之外，我们还探索伦敦这座城市，去了许多相应的景点，探索了伦敦城区的各类景点和人文景观以及历史名胜，从探索的过程中，我也学习到了很多书本上没有的知识，我想这也是弥足珍贵的部分所在。

一般来说，我们会在每天下午三点结束一天的学习，除了第一天我们要前往主校区进行Welcome talk之外，从周二开始我们就开始了探索伦敦，领略了London Bridge上的气候凉爽，和泰晤士河上的游船翩跹，似乎这里的一切都慢了下来，人们唯一做的就是享受生活，感受当下，成为自己。河畔两岸都是伦敦富有特色的建筑，两岸的风也十分凉爽，大家在河畔即兴拍起了合照，每个人的脸上都洋溢着笑容。

周三我们去了英国最富盛名的景点之一——大本钟，大本钟的巍峨雄壮让我觉得很震撼，伦敦眼与大本钟隔岸而望，这里仍然在泰晤士河的两岸。河畔的风吹在人的身上感觉颇为凉爽、惬意。从河的一侧到另一侧、在桥上、在大本钟下，无处没有大家拍照的身影。

周五，我们去了大英博物馆，恰好赶上晚清特展，我们也顺道去了晚清特展。我们震惊与大英博物馆的广博，这里几乎包含了全世界各地的文物展品，其中不乏有来自中国的文物，这些文物经历了岁月的洗礼，从而显得更为历久弥新。其中不乏展现出罗马的雕塑、希腊的文学、中国的瓷器、美国的枪支、印度的古老，让人感受来自全球各地的文化交融与碰撞。

此外，我们在剩余的时间还去了国家美术馆、达特茅斯广场、牛津街以及观看了话剧歌剧魅影等等，这让我深刻领略到伦敦的风土人情和文化风貌，我开始感叹于伦敦的人文历史和风景名胜的优美和富含底蕴，也让我流连忘返……

总之，在伦敦的两周，我除了学习了专业知识，给自己的专业有了更加全面的认识视角之外，还领略了伦敦的风景名胜，有了不一样的外乡体验，认识了很多朋友，这让我感到收获颇丰。我期待和伦敦的再次相遇！