2022年5月23日，由心理学部生活指导室主办的《今天你“畊”了没？》线上健身活动顺利展开，共持续7天，至5月29日结束。在活动期间，大家相约每晚21:30进入线上会议室，跟着健身视频一起运动。

在线上会议室中，领操的同学共享网络热门健身主播刘畊宏的视频，跟练的同学一起打开摄像头，积极地参与跳操。每晚跟跳的视频不同，难度由易至难逐步增加，同时都设置了短暂的休息环节，让大家能更好地适应跳操节奏。当欢快的背景音乐响起，同学们便纷纷沉浸在运动的快乐中。

经过短短10分钟的运动，大家大汗淋漓，心情也变得舒畅了起来。在活动结束后，领操同学也贴心地提醒大家拉伸、放松身体。有的同学意犹未尽，选择继续加练。不管身在何处，大家对于运动的热情分毫不减！

在2022年度“5·25”大学生心理健康节期间，“今天你畊了没”作为系列活动，通过线上健身打卡的方式，让同学们在家也能动起来，在运动中释放情绪，保持积极的身心状态。

心理学部生活指导室供稿