2020年5月17日晚19:00，由北京师范大学心理学部学生会学业部举办，脑科学领域科普自媒体品牌“酷炫脑”创始人、《大脑修复术》作者、美国耶鲁大学精神医学的博士后姚乃琳主讲的“5·25”大学生心理健康节讲座通过知乎平台线上直播的形式成功举办。讲座吸引了大量参与者，线上参与者一度达到3022人。通过本次讲座，同学们了解了与脑科学相关的科普知识，同时老师也与同学们分享了新书。

姚乃琳博士从“如何修复我们的大脑”展开，接着从“焦虑与焦虑症”“抑郁状态与抑郁症”“多动症和创造力的奇妙共生”三个方面进行了具体介绍。

在第一部分中，同学们了解到，焦虑可能来源于战斗或逃跑，也与交感神经、副交感神经有关。肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌使人们产生焦虑感，一定程度的焦虑感可以促进人们的认知功能。焦虑症可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）、急性焦虑（惊恐发作）和社交焦虑。姚乃琳博士为同学们介绍了不同焦虑症对应的症状、可能导致焦虑症的因素以及应对焦虑的方法。

接下来姚乃琳博士介绍了抑郁与抑郁症的区别以及抑郁症的症状。同学们了解到，抑郁症是一种综合症，它由很多症状组成，其中没有任何一个症状是抑郁症独有的成分。抑郁症也会出现在其他的精神疾病当中，比如精神分裂症、双相情感障碍、强迫症等等。

第三部分，姚乃琳博士介绍了多动症和创造力。两者相当于一枚硬币的两面，是奇妙共生的。多动症病人的大脑额叶较晚发育，在时间观念、自我抑制能力等方面表现较差。而创造力由整个大脑不同脑区之间的交流而产生，若大脑额叶功能太强，其他区域信息交流的自由度降低，大脑的创造力就会降低。因此多动症患者普遍具有较强的创造力。

最后，姚乃琳博士对本次讲座进行了总结：没有人的大脑是完全“健康”的。任何的特质都具有两面性。每个人都有属于自己的一个点，这个点不是固定不变的。

本次讲座帮助同学们了解焦虑、抑郁等精神症状，认识到创造力、想象力等大脑认知功能的规律，对同学们如何正确应对生活中的压力、情绪和认知方面的困扰起到了很大的作用。

文稿：郭雨馨

图片：郭雨馨