在七月份，我有幸参加了伦敦国王学院的暑期学校项目，这是一次令我难忘的学习和生活体验。在伦敦的这段时间，我接触到了国际化的学术氛围，也体会了在异国他乡的生活。

在这次伦敦之旅中，我学习到了很多新知识。我最先接触到的是决策心理学的内容。在深入学习决策心理学的过程中，我对一些关键理论和模型有了更深刻的理解，特别是有限理性、现时偏差、延迟折扣、心理距离以及RPD模型。这些概念不仅加深了我对人类决策过程的理解，还让我认识到决策中的复杂性和多样性。首先，赫伯特·西蒙提出的有限理性理论给我带来了新的视角。西蒙认为，人类的认知能力有限，无法处理所有信息，因此我们通常会采取简化模型和启发式方法来做决策。具体而言，满意化（satisficing）理论指出，人们不会寻求最优解，而是选择第一个令他们满意的选项。这种策略在信息过载或时间紧迫的情况下尤为重要。与此同时，启发式方法如代表性启发式和可得性启发式，帮助我们在复杂情境中迅速做出决策，虽然这可能导致一些偏差和错误。这些理论的应用提醒我们，在实际决策过程中，我们需要理解自己的认知局限，并运用适当的策略来应对复杂情况。

其次，我对现时偏差和延迟折扣有了更深入的认识。现时偏差指的是人们倾向于重视即时的奖励，而忽视未来更大的利益。这种偏差反映在延迟折扣中，即人们会将未来的奖励价值折扣，随着等待时间的增加，对未来奖励的重视程度降低。例如，我们可能会选择立即获得100元，而不是一个月后获得150元。这种行为背后的心理机制与心理距离密切相关。心理距离指的是事件、物体或人对个体的心理距离，包括时间上的、空间上的、社会关系上的或假设性上的。在跨期选择中，时间上的心理距离影响我们对未来奖励的感知，从而影响我们的决策。此外，RPD模型（Recognition-Primed Decision Model）给我带来了对专家决策过程的深刻理解。RPD模型结合了两种决策模式：识认（Recognition）和决断（Primed Decision）。专家通过经验识别当前情境并迅速评估其特征，然后基于类似情境的过去经验迅速制定行动方案。RPD模型有三个变体：简单匹配、诊断评估和模拟评估。这些变体展示了在紧急或不确定情境下，专家如何通过经验和直觉快速做出有效决策。这与传统的理性决策模型形成鲜明对比，后者通常需要更多时间进行全面的分析和评估。RPD模型在紧急响应、航空航天以及商业管理等领域的应用，强调了经验和直觉在决策中的重要性。

总的来说，这些学习让我认识到决策过程的复杂性及其在不同情境下的多样性。有限理性理论提醒我们，尽管我们可能不能做到完美决策，但通过合理运用启发式和满意化策略，我们仍能在复杂环境中做出有效决策。现时偏差和延迟折扣揭示了人们在面对即时奖励和未来利益时的心理机制，而RPD模型则展示了在紧急和不确定情况下，经验如何帮助专家迅速做出决策。通过对这些理论和模型的学习，我对决策心理学有了更全面的理解，也为今后在实际应用中更好地运用这些知识打下了基础。

之后我接触了学术表达、AI运用以及文献检索方面的知识。在那几天的课堂上，我学习到了PPI相关的知识。在医学研究和健康服务设计中，“患者和公众参与”（PPI）扮演着越来越重要的角色。PPI不仅仅是将患者和公众视为研究的对象，而是将他们视为研究过程中的积极合作伙伴。这种双向互动能够提高研究的相关性、质量和影响力。PPI的定义涵盖了患者、看护者和公众在研究中的多种参与形式，包括研究设计、项目评估以及政策制定等。通过这种方式，研究者能够获得患者和公众的实际经验和见解，从而确保研究问题的相关性、方法的可行性以及结果的实用性。

PPI的主要优势包括提升研究质量、增强参与度和接受性，以及提高研究的影响力和可持续性。通过与患者和公众的合作，研究者能够更好地理解和反映他们的需求和期望，从而使研究结果更加符合实际应用的需求。此外，PPI还能够增加研究的接受度和可信度，因为研究的设计和实施过程中已经考虑到受影响群体的意见和建议。

在最后，我学习到了艺术治疗方面的知识。在艺术治疗课堂上对音乐疗法的学习让我深刻认识到音乐在心理健康中的重要作用。音乐作为一种强大的治疗工具，不仅能触及深层次的情感和记忆，还能在多个方面促进个体的心理和情感恢复。特别是，自传体记忆的研究揭示了音乐如何唤起与我们个人经历密切相关的回忆。自传体记忆，包括那些在“自我定义期”（即10岁到30岁之间）形成的记忆，往往与我们的生活经历和情感状态紧密相连。音乐在这一时期扮演了重要的角色，因为它常常与我们经历的重要事件和初次体验相结合，这些体验对我们的自我认同感具有深远的影响。音乐引发的自传体记忆（MEAMs）表现出音乐强大的情感触发能力。研究显示，当我们听到特定的音乐片段时，往往会唤起与个人经历相关的记忆。这些记忆通常具有强烈的情感色彩，通常是积极的，并且能够唤起我们在特定生活阶段的感受。这一现象在“回忆高峰”时期尤其明显，因为在这个阶段，音乐可能与许多第一次的经历和重大事件相关联。

音乐疗法中的“主动参与”方式显示了音乐如何在治疗中发挥作用。通过愉悦和意义创造，音乐疗法帮助患者在创造和演奏音乐中找到乐趣和价值，特别是在与治疗师共同创作音乐时。这种参与不仅增加了治疗的愉悦性，还帮助患者重新体验到快乐，特别是在抑郁症患者中，他们常常经历到“快感缺失”。身体活动也是音乐疗法中一个重要方面，节奏感的运动、舞蹈或打击乐不仅能改善身体健康，还能促进社交互动，减少孤独感。通过音乐与身体的互动，患者能够享受音乐的同时，与他人建立联系。此外，音乐作为一种深层次的沟通工具，能够帮助患者与治疗师进行更深层次的交流。音乐是一种古老的互动方式，通过音乐，患者可以表达那些难以用语言描述的复杂情感和思想。这种非语言的沟通方式超越了传统语言交流的局限，有助于更好地理解和支持患者。

尽管音乐疗法在许多方面展示了其积极作用，但关于其对认知功能的益处的研究结果不一。有些研究表明音乐疗法可能改善记忆和注意力，但其他研究则未能发现显著效果。这种差异可能与研究设计、样本大小以及具体实施方法有关。因此，尚无一致结论表明音乐疗法对认知功能的普遍适用性。

即使在认知功能下降的情况下，音乐仍然能够发挥积极作用。被动聆听熟悉的音乐可以带来情绪上的舒缓，减轻焦虑和压力，提升整体情绪状态。熟悉的音乐还能唤起愉快的回忆，为患者提供情感上的安慰。然而，音乐疗法对生活质量和抑郁症状的改善通常是短暂的，这需要持续的音乐疗法来维持这些益处。疗法中选择的音乐类型对治疗效果有重要影响，使用患者熟悉和喜欢的音乐通常比使用陌生或不喜欢的音乐更有效。

总的来说，音乐不仅在情感和记忆的触发方面具有强大作用，还在治疗抑郁症和其他情感障碍时发挥了关键作用。音乐的独特属性使其成为一种有效的治疗工具，有助于提高患者的生活质量，促进情感的表达和社会的互动。

这次暑校的学习让我接触到了许多新颖而有趣的学科内容，比如决策心理学和艺术治疗，这些都是我之前接触不多甚至未曾深入了解的领域。这些新知识拓宽了我的学术视野，让我看到了心理学在不同领域中的应用。除了学术上的收获，这次在伦敦的生活体验也让我受益匪浅。身处异国他乡，我面对着不同的文化、语言和生活方式，这对我来说是一个不小的挑战。最初的几天里，我常常因为语言障碍和生活习惯的不同而感到困惑和不适应。然而，正是这种生活上的挑战，让我逐渐学会了如何在陌生的环境中照顾自己，如何适应或解决生活上的不便和困难。在伦敦的经历让我在学习能力和生活能力上都得到了提升。这些宝贵的学习和生活经验会让我在今后的学习和工作中更加从容更积极，也会让我对未来更有信心和勇气。