医学生心理困扰问题在全球范围内日益加剧，迫切需要有效的心理健康干预手段。传统心理治疗往往因时间消耗大、经济成本高等问题，成为医学生寻求帮助的主要阻碍。为此，研究团队设计了基于网络的自助式接纳与承诺疗法（iACT 2.0），通过文化适配与创新设计，为医学生提供了一种高效、便捷的心理健康改善工具。

iACT 2.0疗法融合了中国传统文化和现代心理学理论，采用八卦图作为视觉辅助工具，并通过“启-承-转-合”的四步框架，生动展现心理灵活性与僵化性转变的过程。与传统疗法不同，本干预从第一节课起便涵盖六大心理灵活性维度，随后通过多样化案例强化学习效果。同时，课程设计排除了治疗师的直接支持，采用自助式方法，进一步降低了参与门槛。

研究招募了520名中国医学生，随机分为干预组和对照组。结果显示，干预组在抑郁、焦虑、压力等方面显著改善，且效果在1个月随访时持续，而对照组无显著变化。

本研究首次在中国医学研究生群体中应用iACT 2.0，成功将传统文化元素融入现代心理治疗，优化了干预内容的文化适配性，同时减少了传统治疗方式的经济和时间负担。结果表明，该疗法不仅在短期内有效，还能长期保持积极效果。iACT 2.0可作为现有心理健康干预体系的重要补充，改善个体心理健康并减轻传统心理咨询服务的压力，具有广泛的临床应用前景。

本论文发表在中科院医学类TOP期刊Journal of Medical Internet Research（JCR Q1，IF=5.8）。其中第一作者来自中国人民解放军总医院专家，通讯作者为北师大心理学部副教授徐慰老师。

参考文献

Wang, D., Lin, B., Zhang, S., Xu, W., & Liu, X. (2024). Effectiveness of an Internet-Based Self-Help Acceptance and Commitment Therapy Program on Medical Students’ Mental Well-Being: Follow-Up Randomized Controlled Trial [Original Paper]. Journal of Medical Internet Research, 26, e50664. https://doi.org/10.2196/50664