9月7日上午，2021级励耘班级全体位同学在后主楼1318举行了班级团建辅导活动。希望通过这次活动增加新同学彼此间的熟悉和了解，开启班级同学四年的学习生活。活动由黄利老师策划并带领，班主任杨秀杰老师观察，学长导师陆靖仪、魏铱楠和生活指导室黄小涵担任助教。

图1 黄利老师在讲解规则

首先是热身活动“我们是一起来的”，让大家迅速打开状态，打破尴尬。所有同学站成一个圈，然后逐个按照规则和人数举起双臂跳起来喊：我是X个人来的！依次为：我是一个人来的、两个、三个、四个，然后再从“一个”开始循环，直到无误完成回到起点即为成功。反应慢或者反应错过的同学要给大家带来礼物。一边大喊“我是明星”，一边绕场与所有人击掌庆祝。起初有些同学还放不开，但随着游戏的进行，大家也越来越投入，经历了几次cut后大家圆满完成任务，最后一起跳起来大喊“我们是一起来的”！

整个游戏中参与者需要集中精力去观察前面的同学，并在最后配合喊出“我们是一起来的”，这有助于同学们建立归属感。更重要的是老师引导大家将错误看待成“礼物”，这个新的视角告诉大家错误也是一次成长的机会，因此失误后的“惩罚”是与所有人击掌欢呼，这是教大家学会接纳自己的错误、接纳自己的不完美。

第二个活动是动作跟随自我介绍，同学们重复三遍自己的名字：“我是XXX”，并设计三个小动作，其余同学重复他的话并模仿动作。活动结束后有三分之二的同学认识了三个以上之前不认识的同学，促进了新同学之间的彼此认识。

图2 同学们在模仿其中一位同学的动作

图3 同学在自我介绍

第三个活动是幸福大转盘。大家按照1、2报数并分为两个小组，形成内外两个圈，两两形成搭档。在老师下达“123，出！”的口令后，选择自己感觉舒服和安全的方式和对方打招呼：用手指出示1/2/3/4，不同数字代表不同的打招呼方式（1-4分别代表微笑、握手、拥抱和抱起来转一圈四个打招呼方式）取数字低的一方完成。打招呼后有共计30秒双方进行自我介绍，内容不限。

在每一组互相介绍完之后，有老师下达命令，外圈的同学向某个方向移动若干个位置，在认识了一些新同学之后，老师还精心策划了“重逢”的场景——向反方向移动相同的位置，重逢曾经的搭档，再打一次招呼。结束后出的数字小同学分享说，会觉得是不是自己不够热情，出的数字大的同学说，会觉得是不是自己太热情了，下次出数字之前就会故意慢一些。这个活动让大家进一步地认识、了解了彼此，也让自己更多的觉察在人际沟通的开放度。

图4 同学在幸福大转盘中互相介绍 

图5 同学在幸福大转盘中友好互动

接下来大家搬椅子围成圈坐好，进行简单的正念冥想，随后用纸笔画出自画像，并用三个词描述。然后大家依次报数“我”、“爱”、“心”、“理”，分为四组，组内同学每人一分钟的时间来介绍自画像。A同学画了四团“气泡”代表在座的四组，表示自己比较平静、追求价值、追求意义。B同学画了“站在悬崖上”，认为自己向往自由，经常处于顾虑之中。

图6 同学在画自画像

图7 同学在分享自己的自画像

之后，每个小组都要完成一个任务：合作完成一个中秋游玩计划，要求每个小组分工明确并用海报的形式呈现和展示。大家的合作成果有的考虑详尽、计划周密，有的天马行空，生动诱人。这也预示着未来的班级建设，每个人都有机会用自己的方式贡献智慧和力量。

图8 小组在创作海报

图9 小组在展示海报

大家用两个词总结今天感受后以默契拍手结束了本次团辅，即大家默念口号并齐声喊出最后一句。通过今天的团辅，大家完成了破冰，收获了友谊和快乐，明白了协作的意义，也祝愿同学们在接下来的四年学习生活中幸福充实、收获满满！