2022年5月9日，由生活指导室主办的《自我关怀小组 第三期：自我关怀的100+种方法》如期展开，活动为期两周，本次活动吸引了40余名来自心理学部及其他兄弟院系同学的参与。在活动正式开始前邀请互动参与者以匿名或化名的形式分享生活中的自我关怀方法，构建本期活动的自我关怀箱，共计收到122种方法。

自我关怀箱【部分】

本期自我关怀小组活动采用每日打卡的形式，每天早上会在群内发布当日的自我关怀卡片，卡片中选取6-10条自我关怀箱中大家提供的自我关怀方法，要求同学们从当日的几种方法中选择至少一种完成，并用文字+图片的形式完成打卡！活动设置奖励，鼓励大家多多打卡多多分享自己的自我关怀方法，同学们积极参与打卡并分享自己完成任务后的感受。

自我关怀卡片

同学们的打卡分享

生活就像“盲盒”，你永远也不知道会遇到什么！我们还为参与打卡的同学们准备了精美礼物，以盲盒的形式为大家带去生活中的小惊喜。此外，我们还为全勤打卡但始终无法中奖的非酋们准备了专属的黑奖一份，并且还在其中抽取一名幸运非酋获得“春日”盲盒！非酋也有春天哦~

在繁忙的日常学习生活中我们兼顾了学业、人际、工作，但会不会忽略了对自己的关怀呢？一些小小的关爱自己的方式，有可能就会提升我们的生活幸福感。这是自我关怀活动的策划初心，本期自我关怀活动作为2022年度“5·25”大学生心理健康节的系列活动之一，通过简单的打卡活动让大家分享、交换、收获自我关怀小妙招，从点滴中治愈自己！

心理学部生活指导室供稿