2022年4月11日，由生活指导室主办的《Mindfulness daily·静心小组》第一期如期展开，至4月24日宣告结束。

本次活动吸引了80余名来自心理学部及其他兄弟院系同学的参与。在活动期间的每日正念练习打卡后，同学们都会在群里热烈讨论，相互交流心得感受。

本期活动采用签到+签退的打卡方式，记录大家14天正念练习的参与情况，并据此进行了半期抽奖和终期抽奖，激励大家每日练习。

本期Mindfulness daily作为2022年度“5·25”大学生心理健康节的系列活动之一，借助音频视频等资料，带领同学们进行为期14天的正念打卡练习，旨在帮助同学们在紧张的学习生活之中缓解压力、放松身心、改善睡眠、增强幸福感！同学们参与积极，收获感满满！